8 ползи за здравето от MSM (метилсулфонилметан)

Метилсулфонилметанът, по-известен като МСМ, е популярна хранителна добавка, използвана за третиране на широк спектър от [...]

10 начина за намаляване на телесното тегло без диета

Малки и прости промени в начина ви на живот могат да ви помогнат да намалите [...]

7 ползи от чесъна, които могат да променят живота ви

Не е тайна, че чесънът работи чудесно за поддържане на имунната система. Въпреки, че води [...]

Здравословни ползи от Индол-3-Карбинол

Индол-3-карбинол (I-3-C) може да бъде едно от основните хранителни вещества за поддържане на здравословни нива [...]

Световният проблем с качеството на храната и решението му в минералите и микроелементите

Не е тайна, че през последните десетилетия почвените минерали са изчерпани и поради това качеството [...]

Как да изберем витамини и хранителни добавки?

Храната е най-добрият начин да получите всички хранителни вещества, от които се нуждаете. Но ако [...]

10 бързи съвета за здравословно хранене

1. Въглехидрати: Изберете добри въглехидрати, а не никакви въглехидрати. Пълнозърнестите храни са най-добрият ви избор. [...]

Добре дошли в iHealth – За нас

Здравето е един от първостепенните фактори, които Ви правят щастливи, балансирани, успешни и силни. По [...]